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August 3, 2018

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特集記事

気持ちが上がったり下がったりするのも自然なことです

July 28, 2018

クライアントさまからいただくメッセージやメールなどで、

「気持ちが上がったり下がったりして不安定です」

 

というようなメッセージをいただきますが、

 

これって、いたって普通です。

私は、自然なことだと思います(*^^*)

 

特に、女性は生理もあり、ホルモンのバランスなどにも左右されがちです。

天気などにも影響を受ける方もいらっしゃいます。

 

私も、梅雨の時期などは、なんだか欝々とすることもありますよ。

 

普段も、ずっと澄龍くんとラブラブなわけではありません。

たまに喧嘩だってしますし、気分が落ち込んでしまい、不調な時だってあります。

 

でも、それは人間だからです。

 

喜怒哀楽がある、人間だから。

 

私達はロボットなんかじゃない。

ひとりひとり違った個性がある、人間なんです。

 

だから、お天気と同じように、気持ちや感情も上がったり下がったりするもんなんです^^

 

だから、

「私、今ネガティブになってる~~~~

こんな私、ダメじゃん(>_<)」

 

なんて、自分にダメ出しなんかしないでください。

 

気分が落ちて、どうしようもない時は、

いつも以上に自分に優しくしてあげてください。

 

「辛くなっちゃったね・・・よしよし・・・」

「彼に会えないから?辛いよね・・・」

 

って、自分に優しく声をかけてあげてください。

 

頑張り過ぎて、疲れてしまっているのかもしれませんね。

 

できるだけのんびり過ごさせてあげてくださいね。

 

他には、嫌だと思っているのに我慢させていること、ないですか?

できるだけ嫌だと感じることは自分にさせないようにしてあげてください。

 

そして、自分が大好きなもの、ケーキを食べるお、花を買う、好きなカフェでお茶するなど、可能であれば自分にプレゼントしてあげてください。

ゆっくりする時間を自分にあげてもいいよ(^^♪

 

 

ネガティブな自分も、愛くるしい自分の一部です^^

 

否定したり、排除するのではなく、受け止める。

 

そうしていくと心が楽になり、他人のネガティブも受け入れられるようになります。

 

どんな自分もOK。


ありのままの自分も愛される。

 

それを信じられる道は、まずは自分でどんな自分でも受け入れることだと私は思います(*^^*)

 

あなたは、そのままで素晴らしい☆

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